Hogyan Előzzük Meg a Szerencsejáték-függőséget?

14 október 2022

A szerencsejáték az egyik potenciálisan veszélyes formája a szórakozásnak. Két fő kockázata a pénzügyi fizetésképtelenség és a függőség. A játékosok azonban megelőzhetik ezeket a kockázatokat úgy, hogy néhány egyszerű szabályt alkalmaznak játék közben.

Az XXX-nél egyik küldetésünk, hogy játékosainkat felvilágosítsuk a szerencsejátékok kockázatairól. Ez azt jelenti, hogy módszereket mutatunk be a a függőség megelőzésére és arra, hogy a játék ne bosszúsággá váljon, hanem öröm legyen. Ezért itt talál 3 tippet, amit követnie kell, ha Ön is szerencsejátékos:

  1. Kezelje kiadásait!
  1. Kezelje idejét!
  1. Csak a szórakozásért játsszon!

Első Tipp: Kezelje a Kiadásait!

A pénzforgalom kontrollálása nagyszerű módja annak, hogy elkerülje a szerencsejáték problémássá válását, és csökkentse annak valószínűségét, hogy a pénzügyei a szerencsejátékok miatt rossz irányt vegyenek. Amint azt az alábbiakban kifejtjük, több módszer is létezik a pénzgazdálkodás alkalmazására a szerencsejátékok korlátozására.

1) Költségvetés készítése

Gondolja át, hogy mennyi pénzt kell először megtakarítania az élethez szükséges dolgokra (élelmiszer, biztosítás, lakbér, oktatás…). Határozza meg a kockázat- és veszteségtűrő képességét a szerencsejátékok és sportfogadások tekintetében. Állítson fel magának egy napi, heti és havi limitet!

2) Határozza meg a határait!

Állítson fel egy határt, hogy mennyi tétet tehet, költhet vagy veszíthet egyetlen fogadáson. Javasoljuk, hogy használja a legtöbb szolgáltató által biztosított limitfunkciót, hogy segítsen a limitek betartásában. Ennek eredményeképpen könnyebb lesz a tervének betartása.

3) Kerülje a kölcsönkapott pénzzel való szerencsejátékot

A játéka veszélyesebb lesz, ha kölcsönkapott pénzzel játszik. Ráadásul a lehetséges veszteségei nemcsak Önnek, hanem a hozzátartozóinak is fájdalmasak lehetnek.

4) Vigye a nyereményeit!

Javasoljuk, hogy jelentős győzelem esetén vegyen ki pénzt! Kerülje a további játékot jelentős nyereség elérése után, mivel ez növelheti a szerencsejáték-függőség kockázatát. Kerülje a nagy tétek megtételét, mert ez növelheti a kockázatosabb tevékenységek iránti vágyát.

5) Korlátozza a banki kifizetéseket

Kérje, hogy bankja korlátozza a felvehető összegeket!

6) Tartsa magát a játéktervéhez!

Mindenekelőtt tartsa be a tervét! Ne feledje, hogy ha úgy döntött, hogy betartja a költségvetést, vagy korlátokat állít be az egyes fogadásoknál, akkor azt be is kell tartania. Rendszeresen vizsgálja felül szerencsejátékos tevékenységét: Betartja-e az Ön által meghatározott költségvetést? Betartja-e az Ön által meghatározott időkorlátot? Ha azt veszi észre, hogy időnként képtelen betartani a limiteket, mindig jó ötlet tanácsot kérni, hogy milyen lépésekkel lehet megelőzni a fenntarthatatlan szerencsejátékos magatartás kialakulását.

Második Tipp: Kezelje Idejét!

Miután meghatározták a költségvetést, a játékosoknak korlátokat kell szabniuk a szerencsejátékra szánt időre is.

Miért érdemes nyomon követni az időt?

A sportfogadók általában sportrajongók is egyben, akik szeretik követni a bajnokságokat. A futballmeccs vagy bármely más sport nézése közben keletkező adrenalin megváltoztathatja a tevékenységünkre vonatkozó szokásos éberséget.

Ennek következtében az időt is nehéz lehet követni, különösen akkor, ha folyamatosan a legjobb odds-okat (esélyeket) keresi, vagy hektikus élő fogadásokon teszi meg tétjeit.

Ugyanez a viselkedés megfigyelhető egy kaszinó- vagy pókerjátékosnál is.

A túlzott szerencsejátékokkal történő foglalatosság miatt elhanyagolhatja az élet egyéb tevékenységeit (testmozgás, munkával kapcsolatos feladatok, oktatás…). A kapcsolatok is hiányt szenvedhetnek a rossz időbeosztás miatt.

Milyen az Ön időgazdálkodási stratégiája?

Számos bukméker és játékoldal üzemeltető biztosít olyan eszközöket, amelyek segítenek a játékosoknak nyomon követni, hogy mennyi időt töltenek fogadással, például stopperórákat és időkorlátokat. Ha az Ön által preferált üzemeltető rendelkezik ilyennel, akkor előnyös lehet, ha használja döntései irányításához. Ezek segítségével egyszerűen nyomon követhető a haladása, és segíthetnek eldönteni, hogy mennyi időt szeretne fogadásokkal tölteni, előre. 

Ha azonban az Ön által preferált bukméker nem biztosít ilyen funkciót, létrehozhatja saját egyszerű eszközét egy időzítő beállításával vagy a telefon stopperórájának használatával, hogy nyomon kövesse az idő múlását a fogadások megtétele közben.

Egy másik hasznos módszer, ha megbecsüli a szerencsejátékra fordítandó időt, majd ezt összeveti a ténylegesen eltöltött idővel. Az idő nyomon követése érdekében néhány héten keresztül feljegyezheti a felhasznált időt. Ne feledje, hogy számoljon a tervezéssel és a lehetséges fogadások felkutatásával töltött idővel is. Ha azt veszi észre, hogy jelentősen alulbecsüli a szerencsejátékkal töltött időt, akkor korlátokat szabhat ennek a tevékenységnek.

Mi legyen a határ?

Nehéz megmondani, hogy mennyi idő számít túlzásnak, mivel ez játékosonként nagyon eltérő lehet. Válasszon ki egy olyan mennyiséget, amely a számára kényelmes, és kérje ki egy barát véleményét!

A Kanadai Kábítószer-használati és Függőségi Központ által kiadott, alacsonyabb kockázatú szerencsejátékokra vonatkozó iránymutatások segíthetnek a határok meghatározásában. Az iránymutatás egy ötéves vizsgálat eredménye, amely szerencsejáték statisztikákat, játékosok körében végzett felmérések adatait és szakértői véleményeket tartalmazott. Az ajánlások szerint havonta legfeljebb négy napra kell korlátozni a szerencsejátékot, ha csökkenteni szeretné a szerencsejáték-függőség kockázatát.

Ha a javasolt limitnél többet játszik, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy problémája van, de növeli a kockázati kitettségét.

Harmadik tanács: Csak szórakozásból játsszon!

A szerencsejáték, mint a szórakozás bármely más formája, mértékkel élvezetes lehet, ha úgy érzi, hogy ura a helyzetnek.

Rendkívül nyomasztó lehet, ha elveszíti a kontrollt a szerencsejáték felett, és megpróbálja visszaszerezni az elvesztett pénzt.

A szerencsejáték egyesek számára életformává válhat, aminek az a következménye, hogy nehezen tudnak más fontos dolgokra koncentrálni. Figyelnie kell azokra a jelekre, amelyek azt mutatják, hogy ez a tevékenység már nem csak a szórakozásról szól, mint például pszichológiai stressz, szorongás, depresszió, pénzügyi problémák és kapcsolati gondok…

Mi a teendő függőségi problémák vagy annak gyanúja esetén?

Ha a cikkben található tanácsok ellenére a szerencsejáték problémává válik, azt tanácsoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot egy olyan szervezettel, amely a szerencsejáték-függőség kezelésére és megelőzésére szakosodott.

Ezek a linkek hasznosak lehetnek: